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2009'12.04 (Fri)

今日のおべんとう 12/4/09



さとと-靴下 鯖の胡麻干しソテー(鯖・白ごま)
さとと-靴下 オムレツ風卵焼き(卵・豚肉・じゃがいも・人参・玉ねぎ)
さとと-靴下 ブロッコリー・ミニトマト
さとと-靴下 大根のはちみつ漬け(大根・柚子)
さとと-靴下 ウインナー・3色串天
さとと-靴下 ご飯(梅干・黒ごま)

      xmas2.gif

今日のメインは、鯖をフライパンで焼いた
鯖の胡麻干しソテーです。

       photo1335.jpg

テーマ : お弁当 - ジャンル : グルメ

08:05  |  お弁当  |  TB(0)  |  CM(6)  |  EDIT   このページの上へ

Comment

また美味しそうなぁ~
鯖のソテーなんて食べた事ないよっ。
rumiさんはお魚料理も色々アレンジできて、尊敬です。
私は塩焼きくらいしかできないわっ...

マスタードの点々がかわいいわ♪

SAKI | 2009年12月04日(金) 08:13 | URL | コメント編集

●★SAKIさま

たった二切れの魚を焼くのに
グリルを使うと洗うのが面倒で(単に横着者)
フライパンで焼いてるだけなのですが(^^;
後は、小麦粉まぶして焼けばムニエル
パン粉をつければパン粉焼き
蓋をして焼けば蒸し焼きなど
フライパンひとつで
ちょっと何か作り方とか調味料を変えれば
かなりお魚料理も幅が広がります。
rumi | 2009年12月04日(金) 11:31 | URL | コメント編集

鯖もいいですねぇ。
なんとなくお弁当に入れるお魚って決まってきちゃいますけど
これからはもう少しいろいろ入れられるといいな、と思います。
Tocchi | 2009年12月04日(金) 12:00 | URL | コメント編集

rumiさんこんばんは!
待ってました!必笑だんご剣o(*≧▽≦)o
ジャスコでしたっけ?
まだ探しに行ってないや(>。<)
ウインナーがホットドッグみたいでかわいいです!
鯖いいですね~! お魚大好きです!
rumiさんは明日はパンかな~、お菓子かな~(^0^)
楽しみにしてま~す!!
ake | 2009年12月04日(金) 16:59 | URL | コメント編集

●★Tocchiさま

お魚ね、お弁当に入れるとニオイが
ちょっと気になったりしますが・・・
Yuu がお肉が苦手なこともあり
お魚もかなりの頻度でお弁当に入れてます。
息子さんのお弁当だと
お魚は、骨があって食べるのが面倒だったりするので
やはりがっつりお肉系のおかずがいいですよね。
rumi | 2009年12月04日(金) 21:55 | URL | コメント編集

●★akeさま

こんばんは。
akeさんは、3色串天を見ると
必笑だんご剣なのですね^^
是非、3色串天をゲットして
ぜんまいざむらいのキャラ弁を作って欲しいものです。

今日は、かなり雑にしぼり出してしまった
ケチャップとマスタードです。
akeさん、お魚好きなんですね。
更新が楽しみだなんて嬉しいです。
サボらずにアップしなきゃね。
rumi | 2009年12月04日(金) 21:56 | URL | コメント編集

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